Porozumiewanie się w trudnych emocjach. Zapraszamy na warsztaty

Miejska Biblioteka Publiczna w Ciechanowie serdecznie zaprasza na bezpłatne warsztaty „Porozumiewanie się w trudnych emocjach. O komunikacji i wyrażaniu siebie”, które odbędą się 7 listopada 2026 r. o godz. 14.00 w Krzywej Hali przy Placu Piłsudskiego 1. Spotkanie poprowadzi Joanna Stopczyńska.

Złość, smutek, frustracja czy rozczarowanie są naturalną częścią naszego życia. Nie zawsze jednak potrafimy je nazwać, wyrazić i przekazać innym to, co naprawdę czujemy i czego potrzebujemy. Jak mówić o swoich emocjach bez ranienia drugiej osoby? Jak słuchać, żeby nie tylko słyszeć, ale również rozumieć?

Podczas warsztatów przyjrzymy się temu, jak emocje wpływają na nasze zachowanie i relacje z innymi. Porozmawiamy o sposobach wyrażania własnych potrzeb, stawiania granic oraz komunikowania się w sytuacjach, w których trudno zachować spokój. Spotkanie będzie okazją do lepszego poznania siebie i zastanowienia się, jak budować bardziej świadome relacje, oparte na wzajemnym zrozumieniu i szacunku.

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą lepiej rozumieć własne emocje i rozwijać umiejętność porozumiewania się z innymi.

Warsztaty odbywają się w ramach projektu „Czytam, czuję, rozumiem. Rozmowy o psychice między półkami”. Program „Partnerstwo dla książki 2026”.

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.