Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe warsztaty 😊, które pomogą zatrzymać się na chwilę, spojrzeć w głąb siebie i odzyskać wewnętrzną równowagę, co jest szczególnie ważne jesienią🍁🍂🍃.
Podczas spotkania uczestnicy będą mieli okazję:
✨ poznać techniki relaksacji i uważności (mindfulness),
✨ porozmawiać o emocjach i sposobach radzenia sobie ze stresem,
✨ wziąć udział w prostych, kreatywnych ćwiczeniach wspierających samopoznanie.
Udział w warsztatach jest bezpłatny, obowiązują jednak zapisy ☎️. Szczegóły znajdują się na plakacie.
Zatrzymaj się na chwilę w codziennym biegu i podaruj sobie czas dla siebie 💗 .
Serdecznie zapraszamy.
